吃肉致癌?这几种常见的西班牙肉制品要注意!

专家说了:每50克的加工类肉制品会增加18%的致癌风险!

信不信?由你!小编觉得:注意营养均衡就可以了。反正真做不到不吃肉;尤其是加工的肉类!

这几种肉制品据说致癌几率高

1、Salchichas tipo Frankfurt(法兰克福香肠)

shtspain

热狗的最佳伴侣,抹上番茄酱与芥末酱,能满足绝大多数人的口味,但确是致癌肉制品的一种!

2、Salchichas frescas(生香肠)

shtspain

西方烹饪的常见食材,貌似也不能多吃了!

3、Jamón cocido(熟火腿肉)

shtspain

其实,这类加工肉类确实有很多添加剂,少吃为妙。

4、Carne curada(午餐肉)

shtspain

伴随了几代中国人的美好回忆,那时候咱们穷,没啥吃的,现在偶尔尝尝吧,就当作回忆了,千万别迷恋。

5、Biltong(肉干)

shtspain

牛肉干是小编这种80后的儿时回忆,现在想想,那种香料味儿的确不健康呢!

6、Carne enlatada(肉罐头)

shtspain

这些东西味道不错,但是由于有食用明胶,也会威胁健康。

7、Carne deshidratada(腌肉)

shtspain

这类食品大家都知道不健康,减少食用量吧!

8、Salsas de carne(肉酱)

shtspain

小编觉得这个有商榷:部分不良的快餐厅要远离!偶尔在高档意餐吃吃应该没事!

Ps:还是那句话,要都听专家的,就别活了!所以,小编的个人观点是——别过量!天天青菜豆腐,也受不了不是么!?

生活通原创 作者:沐泓

你也许喜欢